エステで小顔に！フェイシャルエステランキング最新版

たまに鏡で自分の横顔をチェックしていますか？
一度もやったことがない人は一度やってみてください。
あごのあたりがぽってりしているかも！？
もともとあごのあたりは脂肪がつきやすいそうです。
二重あごになる前にケアしましょう。

【あごのたるみ解消エスササイズ】

１．顔をゆっくりと後ろに倒す。
２．舌を伸ばして５秒くらいキープする。

友達から教えてもらった方法です。フェイスラインを意識してやると効果がありそう。
食生活でも、やわらかいものばかり食べていると筋肉がたるむんですって。
私はごぼうなどの固いものをよく噛んで食べるようにしています。